メニューのご案内

これまで、辛い経験を何度も思い出して話すカウンセリングで、余計に苦しくなった経験はありませんか？

当ルームでは、無理にお話しいただくことはしません。脳の記憶を整理するEMDRや、神経系の緊張を優しく解きほぐすSE（ソマティック・エクスペリエンシング）といった手法を組み合わせます。

心だけでなく『体』と『脳』の両面からアプローチすることで、頑張って忘れようとしなくても、自然と過去が『過去のこと』として収まっていく感覚を、一緒に目指していきましょう。」

具体的には、

頭が真っ白になったり、体が固まったりする場合： BCT（身体指向のワーク）やSEで、体の安全な感覚を丁寧に取り戻します。

自分の中に『ダメだ』と責める声や、相反する気持ちがある場合： パーツワークを使って、あなたを守ろうとしてくれている心の一部と対話をしていきます。

人間関係でいつも同じパターンに陥る場合： DAReを用いて、対人関係のほころびの修復を行っていきます。

これらはすべて、無理に過去を掘り返すのではなく、今ここにある『神経系の平穏』を取り戻すためのものです。」

カウンセリングはカウンセラーとの対話を通して、相談者の方がご自身の考えを整理し、困りごとについての洞察を深めていくことを目的としています。

専門的な知識をもったカウンセラーと対話することで混乱した状態が整理され、新しい気付きを得られて気持ちが楽になります。

具体的なご相談内容は、「不安や緊張が続いている。」「気持ちが沈む、何もやる気がしない。」「理由はわからないけど心がつらい。」といった気分や心の不調に関することから、「夫婦間のすれ違いやコミュニケーションの難しさ」「子育ての悩み」「親との関係、家族内の葛藤」「上司や同僚との関係にストレスを感じる」などの対人関係の悩みです。

言葉による対話だけではアプローチしきれない、深いレベルの「神経系の調整」を目的とした技法です。ピーター・リヴァイン博士によって開発されたSEの中でも、特に「神経系が過覚醒または低覚醒で固まってしまい、言葉のやり取りだけでは安全を感じにくい」ケースにおいてパワフルな効果を発揮します。

最大の目的は、「クライアントさまの神経系を共同調整（Co-regulation）し、自己調整能力を取り戻すこと」にあります。

コンテインメント（容器づくり）： 圧倒されるような感情や感覚を、体の中に安全に留めておける「心の器」を、セラピストの手（身体的な存在感）を借りて強化します。

覚醒の調整： 高ぶりすぎた神経系を落ち着かせたり、逆にシャットダウンして麻痺している神経系に穏やかにエネルギーを呼び戻したりします。

生存本能の完了： 闘争・逃走反応のエネルギーが体に閉じ込められている場合、タッチを通じてそのエネルギーが安全に解放されるのをサポートします。

具体的には、マッサージテーブルの上に仰臥位になっていただき、衣服の上からセラピストが関節や滑膜に手を置いていきます。マッサージとは違います。呼吸や筋緊張、心拍数などを指標としてセラピストはクライアントさまの自律神経の状態を知り、同時にクライアントさまはセラピストにおかれた手や意識によって深いトラウマ記憶が想起され修復作業が進んでいきます。

対面またはオンライン（Zoom）にて実施いたします。

・個人セッション・・・・60分　11,000円

・個人セッション・・・・30分　6,000円

（30分のセッションはオンラインでのカウンセリングのみ＊SE,　EMDR等のトラウマセラピーは対象外）

・学生割引・・・・・・・60分　7,000円

・回数券・・・・・60分×10回　92,000円　

（*1年間に限り有効）